«Ти як?» 8 клас

Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. Психічно здорова людина може розрізняти свої емоції, керувати ними та гармонійно функціонувати; здатна спілкуватися і будувати стосунки з іншими; розвивається й навчається; позитивно оцінює себе, приймає та любить; приймає власні тверді рішення; нормально адаптовується до нових умов життя; може розв’язувати проблеми.

Тому, з учнями 8 класу був проведений урок ментального здоров’я «Ти як?». Учнівський колектив ознайомився з презентацією про сутність ментального здоров’я, ознаки, причини порушення ментального здоров’я. Також учні виконали деякі цікаві та корисні вправи, які допоможуть надати психологічну самодопомогу та покращити ментальне здоров’я.

Бажаємо всім дбати про своє ментальне здоров’я та дотримуватись 5 простих правил для збереження психічного здоров’я: 1) дотримуйтесь режиму дня; 2) харчуйтеся раціонально; 3) будьте фізично активними; 4) спілкуйтеся з приємними людьми; 5) вчіться позитивно мислити.